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他发明的笔记记录法,50 年后才被全世界用起来

沃尔特·鲍克(Walter Pauk)是一名大学教授,出过一百多本书,其中一本是在大约 60 年前(20 世纪 50 年代)出版的《如何在大学中学习》(How to Study in College),在这本书中他介绍了一种非常适合听课、听演讲和阅读的笔记记录法,并设计出一套基于该记录法的 6R 学习法

然而这个方法在大约 10 年前才被全世界广泛接受和使用,并被冠以了他所在大学的名字——康奈尔笔记记录法。

康奈尔笔记替代了以前一般的笔记方式,它创建了一种不断记录、回顾的螺旋上升式记录方法,让你自然地不断总结、发散所学聂荣,并最终内化为自己的知识。

下面咱们详细说说:

康奈尔笔记,如上图所示分为三部分:

左侧:索引区(Cue)
右侧:笔记区(Notes)
底部:总结区(Summary)

沃尔特·鲍克设计的与之配套的 6R 学习法 (Record, Reduce, Recite, Reflect, Review and Recapitulate) 是指:

1、记录(Record)

在听课或阅读过程中,在右侧「笔记区」尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容;

注意:尽量不要使用过长的句子,多使用符号和缩写来代替那些冗长的专业词汇。

2、简化(Reduce)

下课或阅读告一段落时,尽快将「笔记区」的内容,简化为结论、概念写在左侧「线索区」;

3、背诵(Recite)

遮住右侧「笔记区」,只看左侧「线索区」,尽量完满地回忆、叙述所记录的课程、演讲或阅读的内容。

4、思考(Reflect)

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容,与讲课内容区分开,写在卡片或笔记本的某一单独部分,并随时归档。

注意:此部分可添加与任意相关的材料,这时用印象笔记的好处就突显出来,因为可以添加任何形式的书摘、网页、图片、语音和视频。

5、复习(Review)

每周都要回顾、复习:主要看「线索区」,适当看「内容区」。

6、总结(Recapitulate)

用一两句话总结你这页记录的内容,并写进「总结区」,这个工作可以延后一点儿做,起到促进你思考消化的作用,另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

一句话用法总结:先右侧记录,再左侧简化,然后添加相关内容,最终进行整页总结。

长按下方二维码,再点「存入印象笔记」,收藏「康奈尔笔记」模板:

如果你更喜欢用纸和笔记录,那么也可以保存此模版后,点击其中的 PDF 模板下载链接,打印并使用你的「康奈尔笔记」。

还是喜欢纸上写字的感觉?

在一次印象笔记在上海 Apple Store 的用户活动中,当我们把「康奈尔笔记」模板分享给一位用户时,他由衷的说:

这个东西,会让我的效率提高不止一倍。

同时:

一项发表于 2007 年的研究报告指出,在威奇托州立大学的课堂上,使用「康奈尔笔记」会使学生在综合和吸收知识方面做得更好,而另一种「要点记录法」则在回忆基础知识方面作用更突出。

参考文献:Jacobs, Keil. A Comparison of Two Note Taking Methods in a Secondary English ClassroomProceedings: 4th Annual Symposium: Graduate Research and Scholarly Projects [79] Conference proceedings held at the Eugene Hughes Metropolitan Complex, Wichita State University, April 25, 2008. Symposium Chair: David M. Eichhorn

本文選自:我的印象筆記 公眾號

少年中国说--少年强则国强…激励无数青年的经典

按语:这篇文章激励了很多人,如今读来仍激情澎湃,发人奋进。尽管时代不同,但是其渴望祖国富强的热忱之声音仍让人振聋发聩,借以此文章与君共勉。原文较长,请耐心阅读。文末现精彩。

少年中国说

日本人之稱我中國也,一則曰老大帝國,再則曰老大帝國。是語也,蓋襲譯歐西人之言也。嗚呼!我中國其果老大矣乎?梁啟超曰:惡,是何言!是何言!吾心目中有一少年中國在。

       欲言國之老少,請先言人之老少:老年人常思既往,少年人常思將來。惟思既往也,故生留戀心;惟思將來也,故生希望心。惟留戀也,故保守;惟希望也,故進取。惟保守也,故永舊;惟進取也,故日新。惟思既往也,事事皆其所已經者,故惟知照例;惟思將來也,事事皆其所未經者,故常敢破格。老年人常多憂慮,少年人常好行樂。惟多憂也,故灰心,惟行樂也,故盛气。惟灰心也,故怯懦;惟盛气也,故豪壯。惟怯懦也,故苟且;惟豪壯也,故冒險。惟苟且也,故能滅世界;惟冒險也,故能造世界。老年人常厭事,少年人常喜事。惟厭事也,故常覺一切事無可為者;惟好事也,故常覺一切事無不可為者。老年人如夕照,少年人如朝陽;老年人如瘠牛,少年人如乳虎;老年人如僧,少年人如俠;老年人如字典,少年人如戲文;老年人如鴉片煙,少年人如潑蘭地酒;老年人如別行星之隕石,少年人如大洋海之珊瑚島;老年人如埃及沙漠之金字塔,少年人如西伯利亞之鐵路;老年人如秋后之柳,少年人如春前之草;老年人如死海之瀦為澤,少年人如長江之初發源:此老年与少年性格不同之大略也。梁啟超曰:人固有之,國亦宜然。

       梁啟超曰:傷哉,老大也!潯陽江頭琵琶婦,當明月繞船,楓葉瑟瑟,衾寒于鐵,似夢非夢之時,追想洛陽塵中春花秋月之佳趣;西宮南內,白發宮娥,一燈如穗,三五對坐,談開元、天寶間遺事,譜霓裳羽衣曲;青門种瓜人,左對孺人,顧弄孺子,憶侯門似海珠履雜遝之盛事;拿破侖之流于厄蔑,阿刺飛之幽于錫蘭,与三兩監守吏或過訪之好事者,道當年短刀匹馬,馳騁中原,席卷歐洲,血戰海樓,一聲叱吒,万國震恐之丰功偉烈,初而拍案,繼而撫髀,終而攬鏡。嗚呼!面皴齒盡,白發盈把,頹然老矣。若是者舍幽郁之外無心事,舍悲慘之外無天地,舍頹唐之外無日月,舍歎息之外無音聲,舍待死之外無事業,美人豪杰且然,而況于尋常碌碌者耶?生平親友,皆在墟墓,起居飲食,待命于人,今日且過,遑知他日,今年且過,遑恤明年,普天下灰心短气之事,未有甚于老大者。于此人也,而欲望以拏云之手段,回天之事功,挾山超海之意气,能乎不能?

       嗚呼!我中國其果老大矣乎?立乎今日,以指疇昔,唐虞三代,若何之郅治;秦皇漢武,若何之雄杰,漢唐來之文學,若何之隆盛;康乾間之武功,若何之烜赫;歷史家所舖敘,詞章家所謳歌,何一非我國民少年時代良辰美景賞心樂事之陳跡哉。而今頹然老矣,昨日割五城,明日割十城,處處雀鼠盡,夜夜雞犬惊,十八省之土地財產,已為人怀中之肉,西百兆之父兄子弟,已為人注籍之奴,豈所謂“老大嫁作商人婦”者耶?嗚呼!憑君莫話當年事,憔悴韶光不忍看,楚囚相對,岌岌顧影,人命危淺,朝不慮夕,國為待死之國,一國之民為待死之民,万事付之奈何,一切憑人作弄,亦何足怪。

       梁啟超曰:我中國其果老大矣乎?是今日全地球之一大問題也。如其老大也,則是中國為過去之國,即地球上昔本有此國,而今漸漸滅,他日之命運殆將盡也;如其非老大也,則是中國為未來之國,即地球上昔未現此國,而今漸發達,他日之前程且方長也。欲斷今日之中國為老大耶?為少年耶?則不可不先明國字之意義。夫國也者何物也?有土地;有人民;以居于其土地之人民而治其所居之土地之事;自制法律而自守之,有主權,有服從,人人皆主權者,人人皆服從者。夫如是斯謂之完全成立之國。地球上之有完全成立之國也,自百年以來也。完全成立者,壯年之事也;未能完全成立而漸進于完全成立者,少年之事也。故吾得一言以斷之曰:歐洲列邦在今日為壯年國,而我中國在今日為少年國。

       夫古昔之中國者,雖有國之名,而未成國之形也。或為家族之國,或為酋長之國,或為諸候封建之國,或為一王專制之國,雖种類不一,要之其于國家之体質也,有其一部而缺其一部。正如嬰儿自胚胎以迄成童,其身体之一二官支,先行長成,此外則全体雖粗具,然未能得其用也。故唐虞以前為胚胎時代,殷周之際為乳哺時代,由孔子而來至于今為童子時代,逐漸發達,而今乃始將入成童以上少年之界焉。其長成所以若是之遲者,則歷代之民賊有窒其生机者也。譬猶童年多病,轉類老態,或且疑其死期之將至焉,而不知皆由未完全未成立也。非過去之謂,而未來之謂也。

       且我中國疇昔,豈嘗有國家哉,不過有朝廷耳。我黃帝子孫,聚族而居,立于此地球之上者既數千年,而問其國之為何名,則無有也。夫所謂唐、虞、夏、商、周、秦、漢、魏、晉、宋、齊、梁、陳、隋、唐、宋、元、明、清者,則皆朝名耳。朝也者,一家之私產也;國也者,人民之公產也。朝有朝之老少,國有國之老少,朝与國既异物,則不能以朝之老少而指為國之老少明矣。文、武、成、康,周朝之少年時代也;幽、厲、桓、赧、則其老年時代也。高、文、景、武,漢朝之少年時代也;元、平、桓、靈,則其老年時代也。自餘歷朝,莫不有之,凡此者,謂為一朝廷之老也則可,謂為一國之老也則不可。一朝廷之老且死,猶一人之老且死也,于吾所謂中國者何与焉。然則,吾中國者,前此尚未出現于世界,而今乃始萌芽云爾。天地大矣,前途遼矣,美哉,我少年中國乎!

       瑪志尼者,意大利三杰之魁也。以國事被罪,逃竄异邦,乃創立一會,名曰少年意大利。舉國志士,云涌霧集以應之,卒乃光复舊物,使意大利為歐洲之一雄邦。夫意大利者,歐洲第一之老大國也,自羅馬亡后,土地隸于教皇,政權歸于奧國,殆所謂老而瀕于死者矣,而得一瑪志尼,且能舉全國而少年之,況我中國之實為少年時代者耶?堂堂四百余州之國土,凜凜四百余兆之國民,豈遂無一瑪志尼其人者。

       龔自珍氏之集有詩一章,題曰《能令公少年行》,吾嘗愛讀之,而有味乎其用意之所存。我國民而自謂其國之老大也,斯果老大矣;我國民而自知其國之少年也,斯乃少年矣。西諺有之曰:“有三歲之翁,有百歲之童。”然則國之老少,又無定形,而實隨國民之心力以為消長者也。吾見乎瑪志尼之能令國少年也,吾又見乎我國之官吏士民能令國老大也,吾為此懼!夫以如此壯麗濃郁翩翩絕世之少年中國,而使歐西、日本人謂我為老大者何也?則以握國權者皆老朽之人也。非哦几十年八股,非寫几十年白摺,非當几十年差,非捱几十年俸,非遞几十年手本,非唱几十年諾,非磕几十年頭,非請几十年安,則必不能得一官,進一職。其內任卿貳以上,外任監司以上者,百人之中,其五官不備者,殆九十六七人也,非眼盲,則耳聾,非手顫,則足跛,否則半身不遂也。彼其一身飲食步履視听言語,尚且不能自了,須三四人在左右扶之捉之,乃能度日,于此而乃欲責之以國事,是何异立無數木偶而使之治天下也。且彼輩者,自其少壯之時,既已不知亞細、歐羅為何處地方,漢祖、唐宗是那朝皇帝;猶嫌其頑鈍腐敗之未臻其极,又必搓磨之,陶冶之,待其腦髓已涸,血管已塞,气息奄奄,与鬼為鄰之時,然后將我二万里山河,四万万人命,一舉而畀于其手。嗚呼!老大帝國,誠哉其老大也。而彼輩者,積其數十年之八股、白摺、當差、捱俸、手本、唱諾、磕頭、請安,千辛万苦,千苦万辛,乃始得此紅頂花翎之服色,中堂大人之名號,乃出其全副精神,竭其畢生力量,以保持之。如彼乞儿,拾金一錠,雖轟雷盤旋其頂上,而兩手猶緊抱其荷包,他事非所顧也,非所知也,非所聞也。于此而告之以亡國也,瓜分也,彼烏從而听之,烏從而信之。即使果亡矣,果分矣,而吾今年既七十矣八十矣,但求其一兩年內,洋人不來,強盜不起,我已快活過了一世矣。

       若不得已,則割三頭兩省之土地,奉申賀敬,以換我几個衙門;賣三几百万之人民作仆為奴,以贖我一條老命,有何不可,有何難辦。嗚呼!今之所謂老后、老臣、老將、老吏者,其修身、齊家、治國、平天下之手段,皆具于是矣。“西風一夜催人老,凋盡朱顏白盡頭。”使走無常當醫生,攜催命符以祝壽,嗟乎痛哉!以此為國,是安得不老且死,且吾恐其未及歲而殤也。

       梁啟超曰:造成今日之老大中國者,則中國老朽之冤業也;制出將來之少年中國者,則中國少年之責任也。彼老朽者何足道,彼与此世界作別之日不遠矣,而我少年乃新來而与世界為緣。如僦屋者然,彼明日將遷居地方,而我今日始入此室處。將遷居者,不愛護其窗櫳,不洁治其庭廡,俗人恒情,亦何足怪。若我少年者,前程浩浩,后顧茫茫,中國而為牛、為馬、為奴、為隸,則烹臠鞭箠之慘酷,惟我少年當之;中國如稱霸宇內,主盟地球,則指揮顧盼之尊榮,惟我少年享之,于彼气息奄奄,与鬼為鄰者,何与焉?彼而漠然置之,猶可言也;我而漠然置之,不可言也。使舉國之少年而果為少年也,則吾中國為未來之國,其進步未可量也;使舉國之少年而亦為老大也,則吾中國為過去之國,其澌亡可翹足而待也。故今日之責任,不在他人,而全在我少年。少年智則國智,少年富則國富,少年強則國強,少年獨立則國獨立,少年自由則國自由,少年進步則國進步,少年胜于歐洲則國胜于歐洲,少年雄于地球則國雄于地球。紅日初升,其道大光;河出伏流,一瀉汪洋。潛龍騰淵,鱗爪飛揚;乳虎嘯谷,百獸震惶。鷹隼試翼,風塵吸張;奇花初胎,矞矞皇皇。干將發硎,有作其芒。天戴其蒼,地履其黃。縱有千古,橫有八荒。前途似海,來日方長。美哉我少年中國,与天不老;壯哉我中國少年,与國無疆!

       “三十功名塵与土,八千里路云和月。莫等閒白了少年頭,空悲切。”此岳武穆《滿江紅》詞句也,作者自六歲時即口受記憶,至今喜誦之不衰。自今以往,棄哀時客之名,更自名曰少年中國之少年。

        作者附識。

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原文来自milionbook.net,

一鳴掃描,雪儿校對

新青年采编 yo54.com

编辑:Alaxander

[外语]100个超级实用的英文写作表达

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不知道大家有没有发现,尽管英语考试作文的话题千变万化,但实际写作中总有一些神奇的英文表达可以让我们以不变应万变。今天小编就与大家分享来自爱思英语的100个超级实用的英文表达,它们既可以帮我们让行文更加流畅,又可以为考场作文增加许多高品质的词汇,

 

1.经济的快速发展 the rapid development of economy
2.人民生活水平的显著提高/稳步增长the remarkableimprovement/ steady growth of people’s livingstandard

3.先进的科学技术advanced science and technology
4.面临新的机遇和挑战 be faced with new opportunities and challenges
5.人们普遍认为It is commonly believed/ recognized that…
6.社会发展的必然结果 the inevitable result of social development
7.引起了广泛的公众关注 arouse wide public concern/ draw public attention
8.不可否认 Itis undeniable that…/ There is no denying that…
9.热烈的讨论/争论 a heated discussion/ debate
10.有争议性的问题 a controversialissue
11.完全不同的观点 a totally different argument
12.一些人 …而另外一些人 … Some people… while others…
13. 就我而言/ 就个人而言 As far as I am concerned, / Personally,
14.就…达到绝对的一致 reach an absolute consensus on…
15.有充分的理由支持 be supported by sound reasons
16.双方的论点 argument on both sides
17.发挥着日益重要的作用 play an increasingly important role in…
18.对…必不可少 be indispensableto …
19.正如谚语所说 As the proverb goes:
20.…也不例外 …be no exception

 
21.对…产生有利/不利的影响 exert positive/ negative effects on…
22.利远远大于弊 the advantages far outweigh the disadvantages。
23.导致,引起 lead to/ give rise to/ contribute to/ result in
24.复杂的社会现象 a complicated social phenomenon
25.责任感 / 成就感 sense of responsibility/ sense of achievement
26. 竞争与合作精神 sense of competition and cooperation
27. 开阔眼界 widen one’s horizon/ broaden one’s vision
28.学习知识和技能 acquire knowledge and skills
29.经济/心理负担 financial burden / psychologicalburden
30.考虑到诸多因素 take many factors into account/ consideration
31. 从另一个角度 from another perspective
32.做出共同努力 make joint efforts
33. 对…有益 be beneficial / conducive to…
34.为社会做贡献 make contributions to the society
35.打下坚实的基础 lay a solid foundation for…
36.综合素质 comprehensivequality
37.无可非议 blameless / beyond reproach
38.加大了…的可能性 increase the chances of
39.致力于/ 投身于 be committed / devoted to…
40. 应当承认 Admittedly

 
41.不可推卸的义务 unshakable duty
42. 满足需求 satisfy/ meet the needs of…
43.可靠的信息源 a reliablesource of information
44.宝贵的自然资源 valuable natural resources
45.因特网 the Internet (一定要由冠词,字母I
46.方便快捷 convenient andefficient
47.在人类生活的方方面面 in all aspects of human life
48.环保(的) environmental protection / environmentallyfriendly
49.社会进步的体现 a symbol of society progress
50.科技的飞速更新 the ever-accelerated updating of science andtechnology
51.对这一问题持有不同态度 hold different attitudes towards this issue
52.支持前/后种观点的人 people / those in favor of the former/latteropinion
53.有/ 提供如下理由/ 证据 have/ provide the following reasons/evidence
54.在一定程度上 to some extent/ degree / in some way
55. 理论和实践相结合 integratetheory with practice
56. …必然趋势 an irresistible trend of…
57.日益激烈的社会竞争 the increasingly fierce social competition
58.眼前利益 immediate interest/ short-term interest
59.长远利益. interest in the long run
60.…有其自身的优缺点 … has its merits and demerits/ advantages anddisadvantages
61.扬长避短 Exploit to the full one’s favorableconditions andavoid unfavorable ones
62.取其精髓,去其糟粕 Take the essence and discard the dregs。
63.对…有害 do harm to / be harmful to/ be detrimental to
64.交流思想/ 情感/ 信息 exchange ideas/ emotions/ information
65.跟上…的最新发展 keep pace with / catch up with/ keep abreastwith the latest development of …
66.采取有效措施来… take effective measures to do sth。
67.…的健康发展 the healthy development of …
68.有利有弊 Every coin has its two sides。(不推荐用。。。) No garden without weeds。
69.对…观点因人而异 Views on …vary from person to person。
70.重视 attach great importance to…
71.社会地位 social status
72.把时间和精力放在…上 focus time and energy on…
73.扩大知识面 expand one’s scopeof knowledge
74.身心两方面 both physically and mentally
75.有直接/间接关系 be directly / indirectly related to…
76. 提出折中提议 set forth a compromise proposal
77. 可以取代 “think”的词 believe, claim, hold the opinion/ beliefthat
78.缓解压力/ 减轻负担 relievestress/ burden
79.优先考虑/发展… give (top) priority to sth。
80.与…比较 compared with…/ in comparison with

 
81. 相反 in contrast / on the contrary。
82.代替 replace/ substitute / take the place of 大写)
83.经不起推敲 cannot bear closer analysis / cannot hold water
84.提供就业机会 offer job opportunities
85. 社会进步的反映 mirror of social progress
86.毫无疑问 Undoubtedly, / There is no doubt that…
87.增进相互了解 enhance/ promote mutualunderstanding
88.充分利用 make full use of / take advantage of
89.承受更大的工作压力 suffer from heavier work pressure
90.保障社会的稳定和繁荣 guarantee the stability and prosperity of oursociety
91.更多地强调 put more emphasis on…
92.适应社会发展 adapt oneself to the development of society
93.实现梦想 realize one’s dream/ make one’s dream come true
94. 主要理由列举如下 The main reasons are listed as follows:
95. 首先 First, Firstly, In the first place, To begin with
96.其次 Second, Secondly, In the second place
97. 再次 Besides,In addition, Additionally, Moreover,Furthermore
98. 最后 Finally, Last but not the least, Above all, Lastly,
99. 总而言之 All in all, To sum up, In summary, In a word,
100.我们还有很长的路要走 We still have a long way to go