沃尔特·鲍克（Walter Pauk）是一名大学教授，出过一百多本书，其中一本是在大约 60 年前（20 世纪 50 年代）出版的《如何在大学中学习》（How to Study in College），在这本书中他介绍了一种非常适合听课、听演讲和阅读的笔记记录法，并设计出一套基于该记录法的 6R 学习法。

然而这个方法在大约 10 年前才被全世界广泛接受和使用，并被冠以了他所在大学的名字——康奈尔笔记记录法。

康奈尔笔记替代了以前一般的笔记方式，它创建了一种不断记录、回顾的螺旋上升式记录方法，让你自然地不断总结、发散所学聂荣，并最终内化为自己的知识。

下面咱们详细说说：

康奈尔笔记，如上图所示分为三部分：

左侧：索引区（Cue）
右侧：笔记区（Notes）
底部：总结区（Summary）

沃尔特·鲍克设计的与之配套的 6R 学习法 (Record, Reduce, Recite, Reflect, Review and Recapitulate) 是指：

1、记录（Record）

在听课或阅读过程中，在右侧「笔记区」尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容；

注意：尽量不要使用过长的句子，多使用符号和缩写来代替那些冗长的专业词汇。

2、简化（Reduce）

下课或阅读告一段落时，尽快将「笔记区」的内容，简化为结论、概念写在左侧「线索区」；

3、背诵（Recite）

遮住右侧「笔记区」，只看左侧「线索区」，尽量完满地回忆、叙述所记录的课程、演讲或阅读的内容。

4、思考（Reflect）

将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，并随时归档。

注意：此部分可添加与任意相关的材料，这时用印象笔记的好处就突显出来，因为可以添加任何形式的书摘、网页、图片、语音和视频。

5、复习（Review）

每周都要回顾、复习：主要看「线索区」，适当看「内容区」。

6、总结（Recapitulate）

用一两句话总结你这页记录的内容，并写进「总结区」，这个工作可以延后一点儿做，起到促进你思考消化的作用，另外也是笔记内容的极度浓缩和升华。

一句话用法总结：先右侧记录，再左侧简化，然后添加相关内容，最终进行整页总结。

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★如果你更喜欢用纸和笔记录，那么也可以保存此模版后，点击其中的 PDF 模板下载链接，打印并使用你的「康奈尔笔记」。

还是喜欢纸上写字的感觉？

在一次印象笔记在上海 Apple Store 的用户活动中，当我们把「康奈尔笔记」模板分享给一位用户时，他由衷的说：

这个东西，会让我的效率提高不止一倍。

同时：

一项发表于 2007 年的研究报告指出，在威奇托州立大学的课堂上，使用「康奈尔笔记」会使学生在综合和吸收知识方面做得更好，而另一种「要点记录法」则在回忆基础知识方面作用更突出。

参考文献：Jacobs, Keil. A Comparison of Two Note Taking Methods in a Secondary English ClassroomProceedings: 4th Annual Symposium: Graduate Research and Scholarly Projects [79] Conference proceedings held at the Eugene Hughes Metropolitan Complex, Wichita State University, April 25, 2008. Symposium Chair: David M. Eichhorn

本文選自：我的印象筆記 公眾號