互联网刚刚兴起的时候，几乎所有的网站都要把自己做成航空母舰一样的网站，让所有人在自己的网站找到所有的服务。但是，那个时候，互联网的整体资源是有限的，人们也没有兴趣把更多的东西放在网络上，所以，你所看到的就是全部了。

但现在不同了，现在的网络信息已经远远超越我们的想象了，现在已经开始挖掘那些我们平时不会关注到的数据，我们的习惯，我们的难以被自己察觉的东西变得有意义，大数据逐渐被人们重视。

就像一两年前BBC的改版一样，我们的精力是有限的，我们不会关注到我们能力以及兴趣以外的东西，我们永远只想看到我们关注的东西。所以，个性化定制越来越流行了。

但，我们也许可以看到更多东西来拓宽我们的视野，精力有限，我决定精简新青年网址导航的分类，以及分类下面的网站数量，网站的设计，易用性，内容，都会被考虑。

逐渐改进网站的各个细节，令之看起来更好些。欢迎大家来关注。

 

不知道大家有没有发现，尽管英语考试作文的话题千变万化，但实际写作中总有一些神奇的英文表达可以让我们以不变应万变。今天小编就与大家分享来自爱思英语的100个超级实用的英文表达，它们既可以帮我们让行文更加流畅，又可以为考场作文增加许多高品质的词汇，

 

1.经济的快速发展 the rapid development of economy
2.人民生活水平的显著提高/稳步增长the remarkableimprovement/ steady growth of people’s livingstandard

3.先进的科学技术advanced science and technology
4.面临新的机遇和挑战 be faced with new opportunities and challenges
5.人们普遍认为It is commonly believed/ recognized that…
6.社会发展的必然结果 the inevitable result of social development
7.引起了广泛的公众关注 arouse wide public concern/ draw public attention
8.不可否认 Itis undeniable that…/ There is no denying that…
9.热烈的讨论/争论 a heated discussion/ debate
10.有争议性的问题 a controversialissue
11.完全不同的观点 a totally different argument
12.一些人 …而另外一些人 … Some people… while others…
13. 就我而言/ 就个人而言 As far as I am concerned, / Personally,
14.就…达到绝对的一致 reach an absolute consensus on…
15.有充分的理由支持 be supported by sound reasons
16.双方的论点 argument on both sides
17.发挥着日益重要的作用 play an increasingly important role in…
18.对…必不可少 be indispensableto …
19.正如谚语所说 As the proverb goes:
20.…也不例外 …be no exception

 
21.对…产生有利/不利的影响 exert positive/ negative effects on…
22.利远远大于弊 the advantages far outweigh the disadvantages。
23.导致，引起 lead to/ give rise to/ contribute to/ result in
24.复杂的社会现象 a complicated social phenomenon
25.责任感 / 成就感 sense of responsibility/ sense of achievement
26. 竞争与合作精神 sense of competition and cooperation
27. 开阔眼界 widen one’s horizon/ broaden one’s vision
28.学习知识和技能 acquire knowledge and skills
29.经济/心理负担 financial burden / psychologicalburden
30.考虑到诸多因素 take many factors into account/ consideration
31. 从另一个角度 from another perspective
32.做出共同努力 make joint efforts
33. 对…有益 be beneficial / conducive to…
34.为社会做贡献 make contributions to the society
35.打下坚实的基础 lay a solid foundation for…
36.综合素质 comprehensivequality
37.无可非议 blameless / beyond reproach
38.加大了…的可能性 increase the chances of
39.致力于/ 投身于 be committed / devoted to…
40. 应当承认 Admittedly

 
41.不可推卸的义务 unshakable duty
42. 满足需求 satisfy/ meet the needs of…
43.可靠的信息源 a reliablesource of information
44.宝贵的自然资源 valuable natural resources
45.因特网 the Internet (一定要由冠词，字母I
46.方便快捷 convenient andefficient
47.在人类生活的方方面面 in all aspects of human life
48.环保(的) environmental protection / environmentallyfriendly
49.社会进步的体现 a symbol of society progress
50.科技的飞速更新 the ever-accelerated updating of science andtechnology
51.对这一问题持有不同态度 hold different attitudes towards this issue
52.支持前/后种观点的人 people / those in favor of the former/latteropinion
53.有/ 提供如下理由/ 证据 have/ provide the following reasons/evidence
54.在一定程度上 to some extent/ degree / in some way
55. 理论和实践相结合 integratetheory with practice
56. …必然趋势 an irresistible trend of…
57.日益激烈的社会竞争 the increasingly fierce social competition
58.眼前利益 immediate interest/ short-term interest
59.长远利益. interest in the long run
60.…有其自身的优缺点 … has its merits and demerits/ advantages anddisadvantages
61.扬长避短 Exploit to the full one’s favorableconditions andavoid unfavorable ones
62.取其精髓，去其糟粕 Take the essence and discard the dregs。
63.对…有害 do harm to / be harmful to/ be detrimental to
64.交流思想/ 情感/ 信息 exchange ideas/ emotions/ information
65.跟上…的最新发展 keep pace with / catch up with/ keep abreastwith the latest development of …
66.采取有效措施来… take effective measures to do sth。
67.…的健康发展 the healthy development of …
68.有利有弊 Every coin has its two sides。(不推荐用。。。) No garden without weeds。
69.对…观点因人而异 Views on …vary from person to person。
70.重视 attach great importance to…
71.社会地位 social status
72.把时间和精力放在…上 focus time and energy on…
73.扩大知识面 expand one’s scopeof knowledge
74.身心两方面 both physically and mentally
75.有直接/间接关系 be directly / indirectly related to…
76. 提出折中提议 set forth a compromise proposal
77. 可以取代 “think”的词 believe, claim, hold the opinion/ beliefthat
78.缓解压力/ 减轻负担 relievestress/ burden
79.优先考虑/发展… give (top) priority to sth。
80.与…比较 compared with…/ in comparison with

 
81. 相反 in contrast / on the contrary。
82.代替 replace/ substitute / take the place of 大写)
83.经不起推敲 cannot bear closer analysis / cannot hold water
84.提供就业机会 offer job opportunities
85. 社会进步的反映 mirror of social progress
86.毫无疑问 Undoubtedly, / There is no doubt that…
87.增进相互了解 enhance/ promote mutualunderstanding
88.充分利用 make full use of / take advantage of
89.承受更大的工作压力 suffer from heavier work pressure
90.保障社会的稳定和繁荣 guarantee the stability and prosperity of oursociety
91.更多地强调 put more emphasis on…
92.适应社会发展 adapt oneself to the development of society
93.实现梦想 realize one’s dream/ make one’s dream come true
94. 主要理由列举如下 The main reasons are listed as follows:
95. 首先 First， Firstly， In the first place, To begin with
96.其次 Second, Secondly, In the second place
97. 再次 Besides，In addition, Additionally, Moreover,Furthermore
98. 最后 Finally, Last but not the least, Above all, Lastly,
99. 总而言之 All in all, To sum up, In summary, In a word,
100.我们还有很长的路要走 We still have a long way to go

 

女孩要对自己好一点，今天给大家带来的是几道经期食疗食谱，让姐妹们更好的度过每个月的“那几天”，每道食谱都附有小贴士，大家可以按照自己的实际情况来收藏和学习。

 

【一】益母草大枣鸡蛋汤

用料：鸡蛋 2个 益母草 20克 大枣 10枚 红糖 15克

 

做法：

1.大枣、益母草冲洗一下用清水浸泡15分钟

2.鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟捞出鸡蛋去壳

3.益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一起下锅加清水炖煮

4.水开后小火炖煮30分钟，捞出药包，下红糖煮至融化关火

 

小贴士：益母草大枣鸡蛋汤，具有温经养血，去瘀止痛的功效，是从古至今民间一直沿用的一款女性活血养颜汤，吃蛋饮汤可补肝养血，去瘀生新，活血调经，宜于在经期前后饮用，效果更佳。

 

【二】三红汤

用料：红豆 红枣 花生红衣 红糖

 

做法：

1.红豆浸泡1小时，红枣洗净去核

2.所有材料入锅，加适量清水，武火煮沸后转文火熬煮2小时左右至红豆开花为止

3.出锅前加入适量红糖调味

 

小贴士：补血活血的三红汤的确很不错，喝了气色红润有光泽，常喝对气血虚弱型痛经有好处，还能让经期的脸色不是那么难看。但气血虚弱型痛经的妹子不要喝，气血虚弱型的表现有：月经量少，色淡质稀，小腹隐隐作痛，精神疲倦无力，头晕心悸。如果你有以上的症状，不要喝。

 

【三】红糖老姜番薯糖水

用料：番薯 姜 红糖 红枣

 

做法：

1.先煲姜水： 姜拍散，红枣去核切成若干瓣，水煮开后放入熬煮。

2.处理番薯： 番薯削皮，用刀刃深入番薯肉中，稍稍用力将番薯一块块撬开，并浸泡于水中，多换几次水以洗掉淀粉，使汤色更清亮。 开中火，在锅中翻炒番薯，将水分炒干。 炒干后再一次浸泡于水中，清洗几下。

3.熬煮番薯： 处理过的番薯放入之前熬煮中的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。 转小火熬煮至番薯变软即可。

 

小贴士：基本上，看到“红糖”和“姜”两种食材，就可以确定是活血化瘀暖宫的食物了，如果姨妈时有胀痛感，排出血块后痛经会缓解，就属于淤血型痛经，喝这道甜饮很OK！量大就不要喝了喔，口干舌燥手脚发热想喝冷饮的血热型也不要喝，喝了更上火。

 

【四】榴莲酥

用料：榴莲肉一块 飞饼皮三张 鸡蛋液 少许

 

做法：

1.准备好材料：飞饼皮三张、榴莲肉一块，鸡蛋一个

2.榴莲去核后用勺子稍压成果泥

3.取出飞饼皮三张，稍撒些干粉将飞饼皮叠放在一起

4.用擀面杖将飞饼皮擀成厚薄均匀的长方型

5.切成大小均匀的正方形小面片

6.用勺子取适量榴莲肉放入面片的中间，在面片的四边刷上少许打匀的鸡蛋液

7.对折面片成三角形，用手将边缘处压紧

8.用叉子压出花纹，再刷上一层蛋液再用牙签在表面扎一些小孔

9.放入预热好180度的烤箱，烤20分钟左右到表面金黄即可

 

小贴士：榴莲性热，可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，同时它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品。所以这款用飞饼就可以做的榴莲酥一定不要错过！

 

 

【五】红糖山楂酱

用料：新鲜 山楂1000g 红糖250g 水适量

 

做法:

1.新鲜山楂洗净，切去两头，用笔帽什么的戳中心，去核。（我每次都不去核，只是把尾巴黑乎乎的挖掉而已，嫌麻烦什么的，也没问题啦）

2.放入锅中，加入适量水，大火煮开，转小火，开盖熬煮至山楂烂熟，期间适时搅拌，并碾压碎。

3.然后加入全部红糖，熬煮至红糖全部融化，山楂红糖酱变浓稠即可关火。

4.提前将容器用热开水消毒，然后装瓶即可。

 

小贴士：几年前在报纸上看到，是治疗大姨妈迟迟不来的方子~！这几年本人亲自试验多次，非常灵！每日早晚各食30毫升（2大匙），吃着吃着就来了

 

【六】山楂红枣汤

用料：山楂2个（干山楂也可以）大枣6个 生姜4片 红糖适量

 

做法:

1.大枣洗净，去核，从中间切开

2.山楂洗净，去核，切块

3.锅中放入500ml的水，把大枣放进去

4.把切好的山楂放进去

5.再放入姜片

6.开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟

7.把红糖放进去，红糖起到暖身驱寒的作用

8.用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以

 

小贴士：山楂红枣汤，对于血瘀型痛经者有很好食疗效果，血淤型痛经患者常表现为行经第1－2天或经前1－2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

 

【七】红枣桂圆黄芪茶

用料：红枣 黄芪 桂圆 枸杞

 

做法:

1.红枣用清水浸泡10分钟

2.用干净的牙刷洗净

3.黄芪用清水洗净

4.桂圆用清水洗净

5.枸杞用清水洗净

6.红枣、黄芪和桂圆放入锅中，加清水适量

7.煮开后撇去浮沫，小火煮约1小时。关火前加入枸杞，焖5分钟即可

 

小贴士：这款汤主要是滋补气血，特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是，黄芪性温而药力向上升(补气升阳)，而春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪容易导致以热助热，临床上表现为容易上火。首次使用量一定要小，若无反应再逐渐增加，容易上火的朋友也可以把黄芪换成党参。

 

【八】桂枣生姜元气茶

用料：当归10克 红枣6颗 桂圆干40克 去皮老姜一块 红糖适量

 

做法:

所有食材放入煲锅，煮开后转小火，20分钟后再加红糖调匀即可

 

小贴士：这道桂圆当归大枣元气姜茶，可以在经期喝，缓解痛经症状，同时活血补血，量多的可以将桂圆当归减半熬制。在冬天这道元气茶还可以温热身体，改善空调房里的女性经常手脚冰冷的现象，桂圆红枣能让女性气色也变得更好。

 

【九】当归黄芪红枣炖乌鸡汤

用料：乌鸡半个 黄芪5克 当归5克 党参5克 无核红枣10克 枸杞5克 干桂圆肉10克 姜块适量 料酒适量 盐适量

 

做法:

1.乌鸡洗净，用刀砍成块。

2.姜块拍扁，黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。

3.锅入水，大火烧沸，放入姜块和料酒，把乌鸡焯水，捞起用凉水降温，冲洗干净油污，控干水备用。

4.将乌鸡放入砂锅内，加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干，大火煮开了以后撇去浮沫，盖上砂锅的盖子，转小火炖2个小时。

5.放枸杞再煮10分钟，汤好后，加入适量盐调味，即可盛起食用。

 

小贴士：此道汤气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，经期不准、经量少而色淡、神疲气短、多梦失眠、头昏腰酸、面色苍白等。

 

【十】四宝暖身汤

用料：红糖100g 姜3片 枸杞50g 干红枣50g 纯净水适量

 

做法:

1.将全部食材放入奶锅中，加入2/3满的纯净水

2.用最小火煮至枸杞膨胀后保持沸腾10分钟即可

3.趁热喝并且吃掉红枣和枸杞，经期中的朋友不要喝太多，以免增大血量，经期前后可以多喝，对痛经和经期手脚冰冷有改善。

 

小贴士：最显著的是补血养颜，滋阴暖胃。是女人秋冬季节可以常喝的热饮，值得注意的一点是，红糖不要选择那些带有附加功效的，就用原味的红糖，老糖最理想。

 

 

特地制作这些量身定做的甜品菜单。送给天下所有被大姨妈折磨着的菇凉！

 

 

 

 

 

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